7 روش برای کاهش خطر ابتلا به آب مروارید

سلامت نیوز:ویتامین های A و C آنتی اکسیدان هایی قدرتمند هستند که به چشم ها در مبارزه با آسیب ناشی از حمله رادیکال های آزاد کمک می کنند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران،آب مروارید در نتیجه کدر شدن عدسی های چشم انسان رخ می دهد که به مشاهده هاله های نور اطراف چراغ ها و دشواری در دید در نور کم منجر شده و در نهایت تاری دید یا نابینایی کامل را به همراه دارد.

به گزارش “ایزی هلث اپشنز”، میلیون ها نفر در سراسر جهان به آب مروارید مبتلا هستند و خطر ابتلا به این شرایط با افزایش سن هرچه بیشتر افزایش می یابد.

در حال حاضر، تنها روش درمان موثر برای آب مروارید انجام عمل جراحی برای برداشتن عدسی کدر شده و جایگزینی آن با یک عدسی مصنوعی است. بر همین اساس، تمرکز بر پیشگیری از ابتلا به این شرایط برای حفظ سلامت بینایی اهمیت ویژه ای دارد.

علائم ابتلا به آب مروارید

برخی نشانه های هشدار دهنده می توانند به معنای ابتلای شما به آب مروارید باشند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:

تغییر رنگ چشم ها – رنگ زرد یا قهوه ای در چشم های شما می تواند به واسطه توده های پروتئینی که عدسی چشم را کدر می کنند، شکل بگیرد.

حساسیت به نور – افزایش حساسیت به نور که از منابع مختلف مانند چراغ خودرو، خورشید یا لامپ ها ناشی می شوند، اغلب یکی از نخستین نشانه های ابتلا به آب مروارید است.

دید کدر – این شرایط به طور معمول در یک قسمت کوچک از چشم آغاز می شود و سپس پیشرفت کرده و کل عدسی را تحت تاثیر قرار می دهد.

تغییرات مکرر در نمره عینک یا لنز تجویزی – اگر به طور مکرر مجبور به تغییر در نمره عینک یا لنز تجویزی خود هستید، این می تواند نشانه ای از ابتلا به آب مروارید باشد.

مشکلاتی در دید در شب – از آنجایی که آب مروارید موجب بروز مشکلاتی در دید در نور کم می شود، مشاهده اطراف برای بیمار هنگام شب می تواند دشوار شود.

مشاهده رنگ های زرد یا محو – انباشت پروتئین در عدسی که در بیماری آب مروارید رخ می دهد می تواند به بروز مشکلاتی در تشخیص رنگ ها منجر شود.

روش های طبیعی برای پیشگیری از ابتلا به آب مروارید: ادامه مطلب…

هزینه تربیت یک پزشک عمومی چقدر است؟

قائم مقام معاون آموزشی وزارت بهداشت با تاکید بر اینکه هزینه تربیت دانشجویان پزشکی بسیار سنگین است و بسیاری از کشورهای اروپایی از تربیت دانشجو در برخی تخصص‌ها خودداری می کنند، گفت: دولت ایران برای تربیت یک دانشجوی پزشکی عمومی سالیانه ۱۰۰ میلیون سرانه پرداخت می کند که این رقم بدون در نظر گرفتن تورم سالیانه در طول هفت سال به رقم ۷۰۰ میلیون می‌رسد.

دکتر حمید اکبری در گفت و گو با ایسنا، ضمن بیان این مطلب به میزان هزینه‌های تربیت هر دانشجوی پزشکی در طول تحصیل اشاره و اظهار کرد: در برآورد میزان هزینه دانشجویان پزشکی اگر ما هزینه‌های دوره دیپلم را محاسبه نکنیم و فقط بخواهیم فقط هزینه دوره هفت ساله پزشکی در دانشگاه را بررسی کنیم باید گفت با توجه به زیرساخت‌های موجود ما سالیانه حدود ۱۰۰ میلیون تومان سرانه تربیت یک دانشجوی پزشکی در دوره پزشکی عمومی است که این میزان با فرض ثابت بودن هزینه‌ها در طول هفت سال به ۷۰۰ میلیون تومان می رسد. البته این آمار هزینه‌ای برای سال ۹۸ بود چرا که اگر تورم افزایش یابد این هزینه نیز افزایش خواهد یافت .

وی همچنین در خصوص میزان هزینه‌های دریافتی از دانشجویان پزشکی شهریه پرداز رشته‌های پزشکی نیز گفت: دانشگاه‌ها بر اساس تصمیم هیات امنای دانشگاه این هزینه را دریافت می‌کنند اما در کل حدود ۳۰ میلیون تومان در سال از دانشجویان شهریه پرداز داخل کشور شهریه دریافت می‌کنیم، با این وجود ظرفیت پذیرش دانشجو در پردیس‌های دانشگاه‌ها در سه رشته پزشکی، دندانپزشکی و داروسازی پر می‌شود.

برنامه‌ای برای افزایش شهریه دانشجویان علوم پزشکی نداریم

دکتر اکبری به آمار دانشجویان شهریه پرداز رشته‌های علوم پزشکی اشاره کرد و گفت: در حال حاضر حدود ۲۰ درصد این دانشجو در کشور شهریه پرداز هستند. یعنی اگر ما ۶۰۰۰ دانشجوی پزشکی جذب می‌کنیم ۱۲۰۰ نفر این افراد شهریه پرداز. در واقع وزارت بهداشت به دلیل ساختارهایی که در دانشگاه‌ها وجود دارد حدود ۳۰ درصد هزینه‌های تحصیل را از دانشجویان پزشکی دریافت می کند اما اگر این دانشجویان از طریق بخش خصوصی جذب شوند هر دانشجوی پزشکی در آن شرایط باید ۱۰۰ میلیون تومان در سال هزینه پرداخت کند.

قائم مقام معاونت آموزشی وزارت بهداشت همچنین با تاکید بر اینکه فعلا برنامه‌ای برای افزایش شهریه دانشجویان علوم پزشکی در مهرماه جاری نداریم، گفت: معمولا روندی که برای شهریه این دانشجویان در نظر گرفته می‌شود بر اساس میزان تورم در جامعه است.

دکتر اکبری تاکید کرد: در حال حاضر در دوره تخصصی رشته‌های پزشکی دانشجوی شهریه پرداز وجود ندارد چرا که وزارت بهداشت به کار گیرنده این نیروها است و آنها موظف به گذراندن تعهد خدمت هستند.

وی با تاکید بر اینکه خروج هر دانشجوی پزشکی در کشور بسیار زیان آور است، گفت: از دست دادن نیروی متخصص در رشته‌های پزشکی در کشور هزینه جبران ناپذیری را به جامعه وارد می‌کند. در واقع ما نباید صرفا فقط همان ۱۰۰ میلیون تومان هزینه تربیت یک دانشجوی پزشکی در سال را در نظر بگیریم، چرا کهبرای تربیت یک دانشجو از دوران مدرسه هزینه‌های زیادی صرف شده و اگر یک فارغ التحصیل رشته پزشکی را از دست بدهیم متحمل زیان میلیاردی می‌شویم.

قائم مقام معاونت آموزشی وزارت بهداشت در پایان خاطر نشان کرد: به دلیل بالا بودن هزینه‌های تربیت دانشجویان رشته‌های پزشکی، فارغ التحصیلان این رشته‌ها در کشورهای دیگر دنیا متقاضی دارند و سریع جذب این کشورها می‌شوند و حتی خیلی از کشورهای اروپایی به دلیل هزینه‌های بالا در بسیاری از رشته‌ها سرمایه گذاری نمی‌کنند و ترجیح می دهند از کشورهای دیگر به ویژه ایران جذب نیرو داشته باشند.

چگونه آب مروارید در کودکان درمان می شود؟


به گزارش سلامت نیوز، یکی از کاربران سیناپرس نوشته است
: کودکی سه ساله و مبتلا به آب مروارید دارم. آیا ابتلای او به آب مروارید خطرناک است؟ برای مداوای او چه راه های درمانی وجود دارد؟
پاسخ:
به کدر شدن عدسی های چشم، کاتاراکت یا آب مروارید گفته می شود؛ عدسی کدر شده، مانع رسیدن اشعه های نور به شبکیه شده و سبب تاری دیده می شود.

اگرچه آب مروارید، بیماری بزرگسالان است اما در شیرخواران نیز بر اثر عفونت های ویروسی مانند سرخجه در حین حاملگی ایجاد می شود. آب مروارید در دوران کودکی نیز اغلب به علت صدمه به چشم یا ابتلا به بیماری، رشد غیر طبیعی عدسی یا ظهور دیر رس علایم ارثی ایجاد می شود.

آب مروارید های دوران کودکی فقط باعث کدر شدن قسمت هایی از لنز می شوند بنابراین اختلالی در بینایی فرد ایجاد نمی کنند. معمولا آب مروارید های کوچک احتیاج به درمان ندارند اما این افراد باید به صورت دوره ای معاینه شوند. آب مروارید های با اندازه متوسط که موجب اختلال بینایی می شوند نیز احتیاج به عینک یا درمان آمبلیوپیا ( تنبلی چشم) دارند اما آب مرواریدهای بزرگتر که همراه با اختلال بینایی شدیدتر هستند، احتیاج به جراحی فوری دارند. در این نوع کاتاراکت چشم پزشک با استفاده از روش های جراحی و با کمک میکروسکوپ، تمام عدسی یا محتوای کدر شده را بر می دارد.

کودکانی که درسنین بالاتر به علت کاتاراکت دچار کاهش بینایی شده اند، می توانند مانند بزرگسالان درمان شوند زیرا تکامل بینایی آنها کامل شده است. در اثر کاتاراکت دید شیرخوار یا کودک، ضعیف شده و می‌تواند موجب تنبلی چشم ( آمبلیوپی) شود.

اگر کودک تنبلی چشم داشته باشد، برداشت آب مروارید اولین قدم برای درمان آنها به حساب می آید. سپس تصحیح عیب اپتیکی برای او لازم است. پس از آن باید چشم خوب تا بهبود بینایی چشم مبتلا به تنبلی چشم، بسته شود. بستن چشم خوب باعث می شود که فرد به اجبار از چشم ضعیف استفاده کند؛ بستن چشم باید بر پایه زمان های دوره ای ادامه یابد تا سیستم بینایی کودک کامل شود.

اصلی ترین روش تصحیح بینایی کودک پس از جراحی کاتاراکت، استفاده از عینک یا لنزهای تماسی است. قطعا مشکلات بینایی در فردی که تنها یک چشم او جراحی شده، ظاهر خواهد شد زیرا چشم عمل شده با شماره 20 یا بیشتر تصحیح اپتیکی شده و تصاویر را بزرگتر می بیند. چشم سالم نیز تصاویر را با اندازه واقعی خود می بیند. در نهایت مغز کودک با سرکوب کردن تصویر ناشی از چشم عمل شده این دوگانگی تصویر را تصحیح می کند.

این سرکوب باعث ایجاد تنبلی چشم می‌شود به همین دلیل کودکانی که چشم آنها تحت عمل جراحی آب مروارید قرار گرفته است، حتما برای تصحیح این دوگانگی بینایی نیاز به لنزهای تماسی یا داخلی چشمی پیدا می کنند.

جداشدگی شبکیه

سعید یادگاری، متخصص چشم در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه آموزش و پرورش گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره جداشدگی شبکیه اظهار کرد: جداشدگی شبکیه عبارتند از جداشدن یا پاره شدن شبکیه (بافت گیرنده نور در پشت چشم) از سایر بافت‌های چشم است. این عارضه در همه سنین، اعم از دختران و پسران دیده می‌شود.

وی درباره علائم شایع جداشدگی گفت: جرقه‌های نورانی در میدان بینایی، نقاط شناور در میدان بینایی، تاری دید، موج دار دیدن تصاویر که البته این نشانه گاهی اتفاق می افتد.

این پزشک متخصص در توضیح از دست دادن تدریجی بینایی گفت: از آنجا که این حالت بسیار آهسته بروز می‌کند، بیمار ممکن است متوجه آن نگردد. البته علائمی که گفته شد در یک طرف چشم رخ می دهد، اما گاهی ممکن است هر دو طرف را درگیر کند.

یادگاری درباره علل ایجادکننده جداشدگی شبکیه بیان کرد: این عارضه پارگی در شبکیه اتفاق می افتد. استعداد ارثی می تواند یکی از علل جداشدگی شبکیه باشد اما همیشه تاثیر نخواهد داشت. تحلیل رفتن بافتی همراه با افزایش سن یکی دیگر از عوامل تاثیرگذار بر روی پارگی شبکیه است.
دیابت شیرین یکی از علل جداشدگی شبکیه

وی متذکر شد: عواملی هم هستند که خطر ابتلا به جداشدگی شبکیه را افزایش می‌دهند مانند؛ بالا رفتن سن، دیابت شیرین، بیماری‌های عروقی، سابقه قبلی جداشدگی شبکیه، نزدیک بینی (میوپی) شدید، عوارض جراحی چشم، تومور‌ها یا التهاب ها است.

یادگاری درباره پیشگیری از جداشدگی شبکیه اظهار کرد: بیماران در معرض خطر باید به طور منظم مورد معاینه چشم قرار گیرند. اگر بیمار دچار دیابت شیرین یا بیماری‌های عروقی باشد، باید به درمان طبی برای کنترل آن‌ها اقدام کند.

وی گفت: ممکن است علائم این نوع بیماری با روش های مختلفی بهبود پیدا کند، اما گاهی به دلیل دیر اقدام کردن برای درمان آن با مشکلات زیادی رو به رو خواهیم شد. اغلب این نوع بیماری با درمان جراحی زودرس با استفاده از اشعه لیزر قابل درمان است اما بدون درمان، کوری کامل یا نسبی در چشم مبتلا به این نوع بیماری، حتما اتفاق می افتد. با درمان تاخیری، درصورتی که جداشدگی به ناحیه ماکولا (ناحیه مسوول بینایی دقیق) گسترش یافته باشد، بینایی (دقیق) بیمار دچار اختلال دائمی می شود.

متخصص چشم درباره درمان جداشدگی شبکیه بیان کرد: بر اساس معاینه افتالموسکوپی توسط چشم پزشک، بیماری شخیص داده می‌شودو درمان نیز به موقعیت و شدت جداشدگی بستگی دارد. درصورت ضربه به چشم، استفاده از پوشش محافظ کننده چشم واجب است. جراحی جهت برقراری اتصال مجدد شبکیه به بافت‌های زیرین با استفاده از اشعه‌های لیزر مخصوص یا سرما درمانی (با استفاده از درجه حرارت زیر نقطه انجماد) یا با تغییر شکل چشم (گاهی) انجام می‌ شود.

یادگاری در ادامه توضیح داد: هر دو چشم باید به طور همزمان تا مدتی با پوشش مخصوص بسته شوند. در این مدت برای انجام کار‌ها می‌توانید از دوستان یا خانواده کمک بگیرید. پس از برداشت پوشش چشم‌ها از عینک‌های دارای شیشه تیره استفاده کنید،چشم‌های خود را مالش ندهید و از خم شدن زیاد به سمت پایین اجتناب کنید.

وی گفت: از حالاتی که ممکن است باعث افزایش فشار داخل چشم شوند نظیر یبوست؛ بلند کردن وزنه سنگین یا سرفه شدید اجتناب کنید. پس از جراحی به حالت خوابیده به پشت در بستر استراحت کنید و سر را هم کمی بالاتر از سطح بستر قرار دهید. برای جلوگیری از تشکیل لخته در ورید‌های عمقی، اندام‌های تحتانی را در طی استراحت مرتب حرکت دهید و با صلاح دید چشم پزشک فعالیت‌های طبیعی خود را ادامه دهید.

یادگاری درباره درمان جداشدگی شبکیه روش هایی را بیان کرد و گفت: قطره‌های چشمی گشادکننده مردمک، فعالیت چشم در طی دوره التیام پس از جراحی را کاهش می‌دهد. اگر شما نمی‌توانید خود قطره را داخل چشمتان بریزید، برای این منظور از دیگران کمک بگیرید، البته دارو‌های آرامبخش به منظور کاهش اضطراب در طی دوران نقاهت توصیه می‌شود.

وی درباره زمان مراجعه به پزشک گفت: اگر شما یا یکی از اعضای خانوادتان در میدان بینایی خود ، نقاط شناور یا جرقه‌های نورانی مشاهده می‌کنید؛ مراجعه به پزشک را به تاخیر نیندازید زیرا این حالت ممکن است نشانه‌ای از یک حالت اورژانسی باشد. بروز هرگونه نشانه عفونت (خونریزی، قرمزی، درد، تورم یا تب) پس از جراحی مهم است. با مشاهده بدتر شدن وضعیت بینایی پس از اتمام دوره نقاهت بعد از جراحی باید فورا به پزشک مراجعه شود.

کمتر از یک هشتم چشم پزشکان میخواهند عینک بفروشند

وقتی فقط 248 نفر از مجموعه دو هزار نفری چشم پزشکان در خواست امری را دارند این بدین مفهوم است که بقیه چنین درخواستی ندارند ومایلند همانند گذشته به کار در حیطه چشم پزشکی ادامه دهند و تمایلی به ورود به عرصه کاری حرف مشابه ندارند از گذشته دور ساخت و فروش عینک در انحصار حرفه اپتومتری بوده است و چشم پزشکان همواره از این که در محل طبابت خودشان اقدام به عرضه و فروش کالا نمایند منع شده اند و قوانین موجود همه در جهت اجتناب از در گیر کردن پزشکان به امر خرید و فروش لوازم پزشکی بوده است
ورود چشم پزشکان به دایره فروش کالایی که خود تجویز می کنند می تواند زمینه درخواست سایر پزشکان برای فروش دارو یا سایر ملزومات پزشکی در مطب ها گردد بدعتی که نمی توان پایانی برآن متصور بود وزارت بهداشت در گذشته یک بار پاسخ این گروه از چشم پزشکان را داده است و آن هم این بوده پروانه مطب خود را بدهید و حالا بروید عینک بفروشید بدین مضمون که یا طبابت کنید یا عینک فروشی . پزشکانی که با صرف هزینه هنگفتی دوره پزشکی عمومی و تخصص چشم پزشکی را طی کرده اند و اساسا برای این تربیت شده اند که مرهمی بر درد های مردم بگذارند حالا می خواهند عینک بفروشند در حالیکه حرفه دیگری برای این کار وجود دارد حرفه ای که با صرف وقت و هزینه کمتری برای کشور تربیت می شود و ظیفه اصلی آن نیز همین کار یعنی تجویز ، ساخت و فروش عینک طبی است و نیازی به در گیر شدن چشم پزشکان دراین کار وجود ندارد .چشم پزشکانی که حالا به نظر می رسدزیاد هم شده اند و به دنبال بازار های کاری جدید می گردند
یکی از اساتید چشم پزشکی کشور چنین اظهار داشته اند : که “در حال حاضر دو هزار چشم پزشك در كشور وجود دارد كه نسبت به جمعیت كشور زیاد هستند. تعداد رزیدنت های چشم پزشكی در مراكز آموزشی دو تا سه برابر بیش از مواردی است كه درخواست می شود و باید در این زمینه تمهیدات اساسی اتخاذ شود.” آیا وقت آن نرسیده که مدیران وزارت بهداشت در ظرفیت پذیرش دستیار برای گروههای آموزشی چشم پزشکی تجدید نظر کنند و به میزان نیاز کشور دستیار پذیرش نمایند تا دیگر نیازی به دست اندازی به وظایف سایر رشته های مشابه نباشد و ازبابت بازار کار آنها نیز هیچ نگرانی وجود نداشته باشد

سردرد را جدی بگیرید

سلامت نیوز:سردرد به تنهایی بیماری نیست ولی می تواند نشانه بروز یک بیماری و زنگ خطری برای سلامت فرد باشد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا،در دهه های اخیر، تغییر سبک زندگی، مشکلات روزمره و عوامل اضطراب آفرین، زمینه ساز افزایش سردردهای تنشی در جامعه بوده است.

تغییر سبک زندگی و ماشینی شدن زندگی مردم در سال های اخیر زمینه ساز بروز بیماری‌های مغز و اعصاب و سردردهای ناشی از اضطراب و استرس بوده که باید مورد توجه آحاد جامعه قرار بگیرد.

ساده‌ترین تعریف سردرد، احساس درد از ناحیه چشم تا پشت سر است و تاکنون ۹ گونه مختلف آن شناخته شده که سردردهای ناشی از میگرن کلاسیک، عصبی، عفونت پرده‌های مغز، فشار خون بالا، تومورهای مغزی، بیماری‌های چشم، بیماری‌های سینوس، عفونت‌های دندانی و آلرژیک ساز از آن جمله آنهاست.

یک متخصص مغز و اعصاب در اصفهان گفت: هرچند سردرد به تنهایی بیماری نیست ولی معمولاً نشانه‌ای از بیماری بوده و همیشه هشداردهنده محسوب می‌شود و می‌تواند به دلایل مختلف از سرماخوردگی ساده و سینوزیت گرفته تا تومور مغزی ایجاد شود.

دکتر مرضیه رحیمی روز دوشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: سردردها به دو دسته اولیه و ثانویه تقسیم می‌شوند که در سردردهای اولیه، مشکلی در سر و جمجمه وجود ندارد مانند: سردرد میگرنی و تنشی ولی در سردرد ثانویه، ایرادی در فضای جمجمه و گردن رُخ می دهد که اغلب ناشی از اختلالات با منشأ تومور، عفونت‌، بیماری‌های عروقی یا آسیب‌های جمجمه است.

وی افزود: رایج‌ترین سردردها در کشور ما، نوع میگرنی و تنشی آن است که مشکلات اقتصادی، اجتماعی، خانوادگی و عوامل اضطراب آفرین موجود در زندگی روزمره افراد موجب افزایش قابل توجه آمار این گونه سردردهاست که جای تأمل دارد.

رحیمی خاطرنشان کرد: در اکثر جوامع حدود ۱۰ درصد از آقایان و حدود ۲۵ درصد از خانم‌ها به سردردهای میگرنی و تنشی مبتلا هستند ولی این میزان در کشور ما کمی بیشتر است و در سال های اخیر نیز افزایش یافته است.

دارنده بورد تخصصی مغز و اعصاب گفت: سردردهای قدیمی هرچند آزاردهنده است اما اغلب خطرناک نبوده اما سردردهای جدید ممکن است نشانه یک بیماری جدی و زنگ خطر باشد.

این مدرس دانشگاه، سردردهایی را که بیمار در گذشته به مقدار کمی داشته و با گذشت زمان افزایش یافته است را “سردرد با سیر پیش رونده” توصیف کرد که احتیاج به بررسی دقیق دارد.

دکتر رحیمی تاکید کرد: هرچند بخش زیادی از سردردها، عصبی است و تنها ۲ درصد از آنها به دلیل تومور مغزی یا ضایعه مغزی رُخ می دهد اما در باره سردردهای خیلی شدید و ناگهانی که منجر به بیدار شدن فرد از خواب می‌شود و معمولاً با استفراغ همراه است، بیمار حتماً باید با اورژانس مراجعه کند.

وی شایع‌ترین علت سردرد را ناشی از بیماری‌های عصبی، آلودگی هوا، بی‌خوابی، میگرن، سینوزیت، تومور مغزی و یا مننژیت دانست و افزود: سردردهای ثانویه می‌تواند ناشی از افزایش فشار خون، نارسایی تنفسی، اختلال خواب و افسردگی باشد.

این متخصص مغز و اعصاب تصریح کرد: تغییر شیوه زندگی، نوشیدن آب زیاد، ورزش، تغذیه مناسب و مصرف ویتامین‌ها بخصوص ویتامین D در پیشگیری و کاهش سردرد مؤثر است.

رحیمی ادامه داد: گشاد شدن و التهاب و عفونت عروق داخل و خارج جمجمه، انقباض مُمتد عضلات کاسه سر و گردن و تغییر فشار داخل جمجمه از عوامل بروز سردرد محسوب می شود.

به گفته این پزشک متخصص، عیوب انکساری چشم نیز سبب پیدایش سردردهای مکرر در ناحیه پیشانی بخصوص هنگام مطالعه یا تماشای تلویزیون می‌شود.

رحیمی افزود: سردرد با منشأ تومور مغزی، متناوب بوده و با حرکت سر، عطسه و سرفه تشدید می‌شود و معمولاً در اوایل صبح بیشتر مشاهده می‌شود و این عارضه با اختلالات خواب همراه است بطوریکه گاهی بیمار به علت سردرد از خواب بیدار می‌شود.

وی یکی از مشکلات اساسی در درمان سردرد را بحث “خود درمانی” دانست و افزود: بسیاری از افراد بدون مراجعه به پزشک متخصص مغز و اعصاب شروع به مصرف مسکن می‌کنند در حالی که التیام سردرد با مسکن به معنی درمان آن نیست و در مواردی مانند سردردهای ناشی از تومور، با مصرف مسکن ظاهراً درد از بین می رود ولی مشکل همچنان باقی است.

این استاد دانشگاه با تاکید براینکه اکثر داروهای سردرد حاوی مواد مخدر است، گفت: این داروها در آغاز مصرف باعث التیام درد بیمار می‌شود ولی مصرف بیش از حد آنها اگر در طول ماه بیشتر از ۱۵ عدد باشد، سردرد را به سمت دردهای روزانه وابسته به مُسکن می‌کند.

این پزشک اصفهانی افزود: افرادی که سابقه سردرد ندارند، با وقوع سردرد جدید باید به پزشک نورولوژیست مراجعه کنند و چنانچه علامت‌های دیگری مانند استفراغ، عدم تعادل، دوبینی و تاری دید هم به وجود آید نشان از وقوع اتفاق مهمی در مغز است که حتماً باید زیر نظر پزشک درمان شود.

چرا کودکان باید عینک آفتابی بزنند

سلامت نیوز: چشم کودکان سه برابر بیشتر از بزرگسالان از اشعه‌ی ماورای خورشید آسیب می‌بیند و بیش از بزرگسالان نیاز به مراقبت دارد؛ بنابراین لازم است تا کودکان هم حتماً از عینک آفتابی استفاده کنند.

آیا کودکان هم نیاز به استفاده از عینک آفتابی دارند؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، قرار گرفتن طولانی در مقابل نور خورشید می‌تواند باعث چسبندگی قرنیه و پیرچشمی شود و ازآنجاکه چشم کودکان تا قبل از دوازده‌ سالگی بسیار حساس است و توانایی فیلتر کردن اشعه فرابنفش را ندارد استفاده نکردن از عینک آفتابی در کودکی باعث می‌شود تا زمینه‌ساز بروز مشکلات مختلف چشمی در بزرگسالی شود.

بنا به گفته‌ی چشم‌پزشکان؛ چشم کودکان سه برابر بیشتر از بزرگسالان از اشعه‌ی ماورای خورشید آسیب می‌بیند و بیش از بزرگسالان نیاز به مراقبت دارد؛ بنابراین لازم است تا کودکان هم حتماً از عینک آفتابی استفاده کنند.

لازم است کودکان و بزرگسالانی که از ساعت 10 صبح تا 2 بعدازظهر در معرض تابش نور آفتاب هستند، استفاده از عینک آفتابی را به‌هیچ‌وجه فراموش نکنند، زیرا در این مدت‌ زمان، حتی اگر در سایه نیز قرار بگیرند، خطرات اشعه UV چشم‌ها را تهدید می‌کند.
اشعه UV باعث خشکی چشم، کاهش حس قرنیه، بروز آب‌ مروارید و بیماری ناخنک چشم می‌شود.

عینک آفتابی کودکان باید چند درصد در برابر اشعه UV مقاوم باشد؟
عینک آفتابی باید تا ۹۹ درصد اشعه UV را منعکس کند و این شامل هر دو اشعه UVA و UVB می‌شود. روی برچسب برخی از عینک‌ها قید شده محافظت‌کنندگی در برابر UV تا ۴۰۰ mm است. این بدان معنی است که عینک صد درصد قدرت محافظت‌کنندگی در برابر اشعه UV را دارد؛ بنابراین توصیه می‌شود هرگز از عینک‌های آفتابی که صرفاً سایه‌ای جلوی چشم هستند برای کودکان تهیه نکنید چراکه باعث می‌شوند مردمک چشم در مواجهه با نور شدید بازتر و میزان نور و اشعه UV بیشتری وارد چشم آنها شود.

مناسب‌ترین رنگ شیشه عینک آفتابی، رنگ‌های قهوه‌ای، دودی و خاکستری است

عینک آفتابی که برای کودکان تهیه می‌کنیم باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد؟
در انتخاب عینک آفتابی باید سه گزینه را مد نظر قرار دهید:
1. قاب: در ابتدا باید قابی را برای کودکمان انتخاب کنیم که انعطاف‌پذیر و نشکن باشد.
برای تنظیم اندازه قاب عینک را روی چشم کودک بگذارید و ببینید به سمت پایین حرکت می‌کند یا خیر. اگر عینک حرکت کند، ممکن است پایین بیاید و روی نوک بینی قرار بگیرد و کودک را اذیت کند. بهتر است برای بچه‌ها عینکی را انتخاب کنید که شیشه بزرگ‌تری دارد تا تمام دور چشم آن‌ها را از بالای ابرو تا انتهای خط ابرو و زیر چشم بپوشاند تا پرتوها از هیچ طرف وارد چشم آنان نشود.

2. شیشه: مورد بعدی انتخاب شیشه‌ی مناسب برای عینک است. شیشه‌ی عینک‌های کودکان بهتر است از جنس پلی کربنات باشند زیرا قوی، بادوام و ضدضربه هستند.

3. دسته: دسته عینک هم باید سبک و از جنس الاستومر باشد و نه روی گوش‌ها جا بیندازد و نه خیلی شل باشد. برای کودکان زیر سه سال حتماً از بند عینک استفاده شود.

چه رنگ عینک آفتابی برای کودکان مناسب است؟
در هنگام خرید از فروشنده بخواهید که عینکی را در اختیارتان قرار دهد که با حداکثر محافظت از چشم باشد و فقط جنبه فانتزی نداشته باشد.

مناسب‌ترین رنگ شیشه عینک آفتابی، رنگ‌های قهوه‌ای، دودی و خاکستری است. عدسی‌هایی با رنگ‌های بنفش و زرد و صورتی و رنگ‌های فانتزی از این قبیل حتی برای چشم مضر نیز هستند.

عینک‌های آفتابی با شیشه‌های رفلکس یا آینه هم گزینه خوبی برای انتخاب نیستند زیرا در بعد ظهر دید مناسبی ندارند و علاوه بر اینکه در این زمان محافظ خوبی در برابر تابش نور نیستند، بلکه حتی به دلیل خاصیت آینه‌ای‌شان باعث جذب نور نیز می‌شوند.

برای جذابیت بیشتر برای بچه ها بهتر است برای رده سنی2 تا 8 ساله از رنگ‌های شاد استفاده کنید. بچه‌های ۹ سال به بالا که بیشتر دوست دارند شبیه بزرگ‌تر‌ها شوند عینک‌های تیره را ترجیح می‌دهند.

اگر فرزند شما از عینک طبی استفاده می‌کند، پیش از خرید عینک آفتابی با پزشکش مشورت کنید. از متخصص چشم بخواهید ویژگی‌های عینک مناسب را برای شما مشخص کند.

آیا باید عینک آفتابی برای کودکان را از برندهای معروف تهیه کنیم؟
خیر. به‌هیچ‌وجه نیازی به خرید عینک از برندهای معروف با قیمت‌های بالا نیست. کافی است تست UV بدهید تا مطمئن شوید عینکی که خریداری می‌کنید، استاندارد است. هرچه میزان محافظت عینک از اشعه فرابنفش بیشتر باشد؛ کیفیت عینک بالاتر و قیمت آن بیشتر است. پس فقط کافی است از فروشگاه معتبری نسبت به خرید عینک اقدام نمایید.

از کجا باید بفهمید کودکتان مشکل بینایی دارد؟


سلامت نیوز: ضعف بینایی می‌تواند رشد کودکتان را مختل کند و امنیت او را به خطر بیندازد. اما از کجا باید بفهمید کودکتان مشکل بینایی دارد یا خیر؟

به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، شناسایی ناهنجاری‌های بینایی در کودکان می‌تواند جلوی مشکلات یادگیری یا رشد او را بگیرد یا این مسائل را رفع کند.
معاینه‌ی سالیانه‌ی کودک خردسالتان بسیار اهمیت دارد چون این اطمینان را به شما می‌دهد که او می‌تواند یاد بگیرد، بازی کند و رشد کند. با رشد کودک، بدن او و از جمله چشم‌هایش به طور مداوم تغییر و رشد می‌کند. بسیاری از پدر و مادرها کودک را به طور مداوم از جهت سلامتی چکاپ می‌کنند؛ اما چکاپ بینایی او را اغلب نادیده می‌گیرند.
هرچند پزشک متخصص کودک می‌تواند چند ارزیابی ساده از چشم‌های کودک شما انجام بدهد؛ اما پزشک متخصص چشم و کارشناس بینایی سنجی، مجهز به تخصص و ابزارهای لازم برای سنجش دقیق‌تر چشم و بینایی هستند و برای همین احتمال اینکه ناهنجاری‌ها یا مشکلات چشم و بینایی را به خوبی تشخیص دهند بسیار بیشتر است.

علائمی که می‌گوید کودکتان مشکل بینایی دارد
1. عادت کرده است برای دیدن هر چیزی به آن نزدیک‌تر شود.
2. چیزهایی مانند کتاب را معمولاً نزدیک به صورتش نگه می‌دارد.
3. چشمانش را می‌مالد.
4. وقتی دور را نگاه می‌کند چشم‌هایش را جمع می‌کند یا خیلی نزدیک به تلویزیون می‌نشیند.
5. چشمش به طور ناگهانی حالتی از انحراف پیدا کرده است، یعنی یکی از چشم‌ها از نظر فیزیکی، زاویه‌اش تغییر کرده و در مقایسه با عکس‌های قدیمی، به سمت داخل یا بیرون برگشته است.
6. از دوبینی و سردرد شکایت دارد.
7. زیاد پلک می‌زند.
8. برای خواندن یک چشمش را می‌بندد.
9. از خواندن یا سایر کارهایی که از نزدیک باید دیده شوند، دوری می‌کند.
10. به تماس چشمی علاقه‌ای ندارد.
11. توانایی لازم برای نگاه مستمر ندارد که موجب جا انداختن کلمات هنگام خواندن می‌شود.
12. مهارت‌های حرکتی را با تأخیر می‌موزد؛ مانند توانایی ضعیف در توپ بازی
13. به نور خیلی حساس است.
14. چشم‌هایش تراز نیستند یا حرکات غیرعادی دارند (بعد از شش‌ماهگی)
15. چشم‌هایش قرمزی مزمن دارند.
16. چشم‌هایش مدام آبریزی دارد.
17. مردمک چشم‌هایش به جای اینکه تیره باشند، سفیدند.
ضمناً معلم فرزندتان نیز ممکن است کمبود توجه و بی‌قراری فرزندتان را به شما گزارش بدهد که می‌تواند ارتباط مستقیم با مشکل بینایی او داشته باشد. کودکی که مشکل بینایی دارد نمی‌تواند تمرکزش را حفظ کند، زیرا سیستم بینایی او عملکرد مورد نیازش را ندارد.

کودک شما ممکن است نتواند به شما بگوید برای دیدن مشکل دارد
منتظر نمانید تا کودکتان از بینایی‌اش شکایت کند، زیرا خیلی از بچه‌ها حتی نمی‌توانند متوجه شوند که بینایی‌شان مشکلی دارد؛ زیرا به شیوه‌ی خاص دیدنشان عادت کرده‌اند و تصور می‌کنند همه همین‌طور می‌بینند.
کودکتان را سالی دو بار نزد بینایی‌سنج یا متخصص چشم ببرید تا اگر هرگونه مشکلی در بینایی‌اش وجود دارد هر چه زودتر تشخیص داده شده و درمان شود. بیشتر مشکلات بینایی با تجویز عینک یا در موارد نادر با عمل جراحی رفع می‌شوند.

عینک و لنز در کودکان
بچه‌ها در هر سنی می‌توانند از عینک و لنز استفاده کنند، حتی بچه‌های بسیار کوچک.
اگر کودکتان از عینک استفاده می‌کند این نکات را به یاد داشته باشید:
- اجازه دهید کودکتان خودش فریم عینکش را انتخاب کند.
- فریم‌های پلاستیکی برای بچه‌های کوچک‌تر از دو سال مناسب‌ترند.
- اگر فرزند شما از فریم فلزی استفاده می‌کند حتماً دسته فنری باشد تا فرزندتان بیشتر احساس راحتی کند.
- بند کشی برای عینک به کودکتان کمک می‌کند در زمان فعالیت، راحت‌تر عینکش را سر جایش نگه دارد.
- بچه‌هایی که مشکل بینایی شدید دارند ممکن است به لنزهای بخصوصی به نام لنزهای شاخص بالا (high index) نیاز داشته باشند که نازک‌تر از لنزهای پلاستیکی‌اند.
- لنزهای پلی کربناتی برای بچه‌ها بهترین نوع لنز هستند، مخصوصاً برای آن‌هایی که ورزش می‌کنند. پلی کربنات، یک ترموپلاستیک نشکن و شفاف است که برای درست کردن لنزهای نازک و سبُک به کار می‌رود. هر چند که این لنزها بسیار مقاوم‌اند؛ اما نسبت به لنزهای پلاستیکی، راحت‌تر خش می‌افتند.
بچه‌هایی که با آب مروارید مادرزادی متولد می‌شوند ممکن است طی چند هفته‌ی اول تولد، نیاز به عمل جراحی داشته باشند تا آب مرواریدشان برداشته شود. برخی از این بچه‌ها باید بعد از عمل جراحی آب مروارید، از لنز استفاده کنند. بچه‌ها حدود 10 سالگی ممکن است بخواهند به دلایل زیبایی یا ورزش، به جای عینک از لنزهای تماسی استفاده کنند. این کودک باید بداند چگونه لنز را به درستی در چشم‌هایش قرار دهد، به درستی آن‌ها را خارج کند و طبق توصیه‌ی پزشک آن‌ها را تمیز کند. مشکلات ناشی از استفاده از لنزهای تماسی، تقریباً همیشه به دلیل عادات نادرست و بهداشت ناکافی بروز می‌کنند. چشم پزشک کودکتان می‌تواند به شما کمک کند تصمیم بگیرید چه نوع اصلاح بینایی برای کودک شما بهترین است.

چه غذاهایی برای تقویت سلامت بینایی کودکان مفیدند؟
غذاهای گیاهی فراوانی وجود دارند که به سلامت چشم‌ها کمک می‌کنند. سبزیجات برگ‌دار از جمله سبزیجات سوپرفود دارای مقدار زیادی ویتامین‌ها و املاح مانند ویتامین A، ویتامین C و کلسیم هستند. مخصوصاً اسفناج غنی از آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند لوتئین و زآگزانتین بوده و بی‌نهایت برای سلامت چشم مهم است. هویج، سیب زمینی شیرین، انگور، غذاهای امگا 3 دار، مرکبات، بادام و انواع کلم نیز از دیگر خوراکی‌های مفید برای سلامت چشم محسوب می‌شوند.

استفاده زیاد از وسایل دیجیتال به بینایی کودکان آسیب می زند

تهران- ایرنا- رئیس انجمن علمی اپتومتری ایران، نسبت به آسیب بینایی کودکان بر اثر استفاده از زیاد از تلفن همراه و صفحات دیجیتالی از قبیل “تبلت” و “آی پد” هشدار داد.

به گزارش انجمن اپتومتری ایران، علی میرزاجانی روز یکشنبه افزود: یکی از مشکلات جامعه در استفاده نادرست از وسایل رایانه ای و دیجیتالی، آن است که بدون توجه به عوارض این قبیل وسایل بر سلامت افراد، آنها را به طور بی رویه در اختیار کودکان قرار می‌دهند.
وی با اشاره به عوارض استفاده طولانی مدت از موبایل و دستگاه های دیجیتالی، اظهار داشت: یکی از سئوالات والدین در هنگام مراجعه به کلینیک های اپتومتری در خصوص وضعیت سلامت بینایی فرزندانشان بر اثر استفاده از این قبیل وسایل است.

میرزاجانی ادامه داد: والدین، نگران عینکی شدن فرزندان خود هستند و همه مشکلات را در استفاده از عینک می بینند، در حالی که فقط این مشکل نیست که می‌تواند سلامت بینایی کودکان را تهدید کند و تاثیر این وسایل می‌تواند حتی در پردازش تصویر در مغز نیز تاثیرگذار باشد.
دبیر علمی بیست و دومین کنگره انجمن علمی اپتومتری ایران، با اشاره به تحقیقات جهانی در زمینه ارتباط بین استفاده کودکان از وسایل دیجیتالی و افت سلامت بینایی آنها، گفت: بررسی‌ها نشان داده است که برای کودکان زیر سن مدرسه، روزانه نیم ساعت استفاده از این قبیل وسایل دیجیتالی و صفحات رایانه ای، بدون اشکال است.
میرزاجانی تاکید کرد: اما اگر مدت زمان استفاده از این قبیل وسایل دیجیتالی برای کودکان زیر سن مدرسه، روزانه بیشتر از نیم ساعت شود، به همان نسبت احتمال آسیب‌های بینایی بیشتر می‌شود و بروز اختلالات بینایی احتمالی در این کودکان افزایش می‌یابد.
رئیس انجمن علمی اپتومتری ایران ضمن اشاره به تاثیرات سوء این وسایل روی ماهیچه‌های خارجی و داخلی چشم، به بروز پدیده خشکی چشم در کودکان به دنبال استفاده بیش از حد استاندارد از این وسایل دیجیتالی اشاره کرد و گفت: این عارضه اصولاً به طور معمول در سن چهل سالگی به بعد بیشتر بروز می‌کند، اما استفاده زیاد از موبایل و دستگاه های دیجیتالی، می‌تواند منجر به عارضه خشکی چشم در این کودکان شود.

5 اصل مراقبت از پوست دور چشم

سلامت نیوز: برای مراقبت از پوست اطراف چشم نیاز به خرید کرم های گران قیمت ندارید با این که نمی توانیم انگار کنید که بسیاری از این کرم ها واقعا موثر هستند ولی تنها راه مراقبت از پوست ظریف اطراف چشم نیستند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت سیمرغ، پوست اطراف چشم شما نازک تر از پوست صورت است و غدد سبابه برای تولید چربی ندارد بنابراین مراقبت از آن در برابر اشعه خورشید، سموم و سایر عوامل پیری ضروری تر است.

برای مراقبت از پوست اطراف چشم نیاز به خرید کرم های گران قیمت ندارید با این که نمی توانیم انگار کنید که بسیاری از این کرم ها واقعا موثر هستند ولی تنها راه مراقبت از پوست ظریف اطراف چشم نیستند.

متاسفانه در بسیاری از موارد پوست اطراف چشم علایم زودرس پیری را نشان می دهند. مشکل اینجاست که بسیاری از افراد پوست دور چشم خود را در مقابل اشعه ماورا بنفش و سایر آلودگی ها محافظت نمی کنند.

در این مقاله ما به شما روش های اساسی برای محافظت از پوست اطراف چشم را می آموزیم: ادامه مطلب….