آشنایی با شیوه های حفظ سلامت چشم ها

سلامت نیوز:با افزایش سن ریسک بروز مشکلات بینایی افزایش می یابد، اما به گفته متخصصان با انجام برخی اقدامات می توان سلامت چشم ها را حفظ کرد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، تا سن ۶۵ سالگی اکثر افراد دچار برخی بیماری های مرتبط با چشم و بینایی می شوند. اما درمان زودهنگام بسیاری از این مشکلات می تواند روند کاهش بینایی را کاهش داده یا متوقف نماید و یا حتی بینایی عادی را برگرداند.

متخصصان چشم پزشکی برای حفظ سلامت چشم و قوه بینایی، موارد زیر را توصیه می کنند.

معاینه چشم: تا سن ۴۰ سالگی معاینه کامل از سلامت چشم داشته باشید چراکه علائم اولیه بیماری یا تغییر در بینایی در این زمان و بدون هیچ علامتی آغاز می شود.

آگاهی از ریسک خطر: آگاهی از سابقه خوادگی ابتلا به بیماری های چشمی مهم است چراکه برخی بیماری های چشمی ارثی هستند. به عنوان مقال اگر یکی از نزدیکان شما مبتلا به دژنراسیون ماکولا بوده، احتمال ابتلا شما به این بیماری ۵۰ درصد است. سابقه خانوادگی بیماری آب سیاه هم ریسک ابتلا به این بیماری را ۴ تا ۹ برابر افزایش می دهد.

تغذیه سالم و مناسب: رژیم غذایی کم چرب و سرشار از میوه، سبزیجات و غلات کامل به حفظ بینایی کمک می کنند. مواد خوراکی مناسب برای حفظ سلامت چشم عبارتند از مرکبات، روغن های گیاهی، مغزیجات آجیلی، سبزیجات پربرگ سبز تیره، و ماهی های آب های سرد نظیر خال مخالی، سالمون و ماهی کاد.

عدم استعمال سیگار: سیگار کشیدن ریسک بیماری های چشمی نظیر آب مروارید و دژنراسیون ماکولا را افزایش می دهد. همچنین ریسک بیماری های قلبی-عروقی را هم که می توانند به چشم آسیب برسانند را افزایش می دهد. دود دست دوم سیگار هم منجر به تشدید خشکی چشم می شود.

استفاده از عینک آفتابی: قرارگیری در معرض نور فرابنفش خورشید هم ریسک بیماری های چشمی نظیر اب مروارید، زواید گوشتی روی چشم و سرطان را افزایش می دهد. از اینرو همیشه در فضای باز و زیر نور خورشید از عینک آفتابی و همچنین کلاه لبه دار استفاده نم
ایید

7 گام غذایی برای محافظت از چشم ها در برابر شایع ترین علت کوری

سلامت نیوز: دژنراسیون ماکولا شایع ترین علت کوری در جهان و یکی از بیماری های بصری است که می تواند کیفیت زندگی بزرگسالان را تحت تاثیرات مخرب قرار دهد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت از steptohealth، این بیماری با ایجاد مشکلاتی در وضوح دید مرکزی مشخص شده و افراد مبتلا در خواندن، تمرکز و تشخیص چهره افراد دور دچار مشکل می شوند. بدترین اتفاق در مورد دژنراسیون ماکولا این است که به تدریج اتفاق می افتد و در بسیاری از موارد باعث کوری کلی می شود.

خبر خوب این است که انتخاب روش های سالم تغذیه، علاوه بر افزایش سلامت چشم تا حد زیادی خطر ابتلا به این عارضه را کاهش می دهد:

گوجه فرنگی: سطح بالایی از لیکوپن را در خود جای داده است؛ آنتی اکسیدانی که از بیماری های دژنراتیو جلوگیری می کند. خوردن منظم گوجه فرنگی راهی مفید برای جلوگیری از بیماری های چشمی ناشی از سالمندی است.

اسفناج: به همراه سایر سبزیجات تیره رنگ غنی از مواد مغذی از جمله اسید فولیک، ویتامین آ و روی است. همه این ریزمغذی ها برای جلوگیری از بیماری های چشمی مفید هستند. این مواد مغذی یک اثرا محافظتی در برابر استرس اکسیداتیو نیز دارند.

تخم مرغ: مصرف روزانه حداقل یک عدد تخم مرغ ضامن سلامت چشم ها است. این غذا منبع خوبی از اسیدهای آمینه با کیفیت است و مقادیر زیادی لوتئین و زیگزانتین دارد. این دو ماده، عناصر کلیدی برای محافظت از چشم ها در برابر اثرات پیری هستند.

دانه کدو تنبل: دارای روی و اسیدهای چرب ضروری برای پیشگیری از بیماری های بصری است. دانه کدو تنبل همچنین خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا و پیری زودرس چشم را کاهش می دهد. این دانه ها را هر روز بخورید و نگران چاق شدن نباشید چون کالری بسیار اندکی دارند.

ماهی های چرب: تمام انواع ماهی های چرب حاوی مقادیر زیادی اسیدهای چرب امگا 3 هستند و ترکیبات آنتی اکسیدانی دارند. این ترکیبات مانع التهاب و پیری زودس سلولی می شوند. این مواد مغذی به کاهش کلسترول کمک کرده و مصرف آنها به کسانی که سابقه خانوادگی ابتلا به مشکلات بینایی دارند، توصیه می شود.

غذاهای دریایی: اغلب غذاهای دریایی محافظان چشم های شما در برابر دژنراسیون ماکولا هستند. این غذاها منابع غنی از روی محسوب می شوند. این ماده معدنی برای محافظت از غشاهای چشمی ضروری است. غذاهای دریایی همچنین سرشار از اسیدهای چرب ضروری و اسید آمینه برای بازسازی بافت ها هستند.

چای سبز: یکی از محبوب ترین و البته سالم ترین نوشیدنی ها برای کمک به کاهش وزن و کاهش کلسترول است. همچنین به دلیل محتوای بالای آنتی اکسیدان ها، از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد جلوگیری می کند. چای سبز همچنین در کاهش التهاب موثر است و نقش مهمی در دور کردن بیماری هایی مانند دژنراسیون ماکولا دارد. حداقل سه بار در هفته چای سبز بنوشید.

کمبود این ۵ ویتامین را جدی بگیرید

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، کمبود ویتامین‌ها و املاح معدنی به بروز مشکلات جدی در افراد می‌شود از این رو ارشناسان تغذیه توصیه می‌کنند که افراد روزانه مصرف ویتامین‌هایی مانند B12 و ویتامین D و املاحی مانند آهن، منیزیم و کلسیم را در برنامه غذایی خود داشته باشد.

کمبود ویتامین D باعث کم‌خونی و حتی فقر آهن می‌شود، در برخی موارد کمبود این ویتامین نرمی استخوان و راشیتیسم را به همراه خواهد داشت و خطر شکستگی اسکلت و استخوان‌های بدن را افزایش می‌دهد.

کمبود ویتامین A باعث ایجاد خشکی چشم، شب کوری و افزایش عفونت در بدن می‌شود، شکنندگی ناخن‌ها را افزایش داده و باعث ایجاد خارش در بدن می‌شود.

کمبود ویتامین C باعث بروز خون‌ریزی لثه و کاهش مقاومت بدن در برابر عفونت‌های خارجی می‌شود و خشکی و ریزش مو را به همراه دارد.

کمبود ویتامین D باعث بروز بیماری‌های قلبی، افسردگی و حتی سرطان می‌شود و کمبود این ویتامین سبب شیوع گرفتگی عضلات، درد کمر، ضعف و سیستم ایمنی و افسردگی و اضطراب می‌شود.

کمبود کلسیم باعث کاهش استحکام استخوا‌ن‌های بدن می‌شود و محصولات لبنی و به ویژه شیر، مبنع غنی کلسیم هستند و افرادی که می‌خواهند میزان سطح کلسیم بدن‌شان را ارتقاء دهند باید از کلم بروکلی، توفو و کنسرو ماهی سالامون غافل نشوند.

اعطای گواهینامه ریشه کنی تراخم به ایران

به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، سید فرزاد محمدی، مدیر برنامه ملی پیشگیری از نابینایی و سلامت چشم وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و مدیر برنامه‌ریزی جشنواره یازدهمین جشنواره چشم پزشکی و علوم بینایی پروفسور محمد قلی شمس پدر علم نوین چشم پزشکی ایران گفت: همزمان با یازدهمین جشنواره پروفسور محمدقلی شمس، بزرگداشت تصدیق موفقیت جمهوری اسلامی ایران در مهار تراخم و دریافت گواهی از سوی سازمان بهداشت جهانی (WHO) با حضور کریستوفر هملمن نماینده سازمان جهانی بهداشت در ایران و مقامات وزارت بهداشت و درمان ایران برگزار می‌شود.

وی ادامه داد: تراخم نوعی بیماری عفونی چشمی است که در مراحل مزمن منجر به نابینایی افراد می‌شود. مهار این بیماری از جمله موفقیت‌های ایران طی صد سال اخیر بوده که مستندات آن طی سال‌های اخیر به سازمان جهانی بهداشت ارائه شد و سازمان جهانی بهداشت گواهی مهار تراخم را در شهریور امسال به ایران اعطا کرد.

محمدی گفت: قرار است کتاب مربوط به تاریخچه مهار تراخم در ایران در این جشنواره توزیع شود و همچنین همزمان با این جشنواره جوایز بهداشت سلامت عمومی است که امسال با محوریت تراخم و مشارکت کنندگان کنترل تراخم در یک صد سال گذشته نقش داشته‌اند در قالب ۶ جایزه از سوی موسسه جرجانی اعطا خواهد شد.

ابرو های خالی را چگونه طبیعی پر کنیم؟

سلامت نیوز :برای داشتن ابروهایی زیبا مخصوصا اگر ابروهای کم‌پشت و خالی دارید، کافی است به چند نکته توجه داشته باشید. امسال ابروهای پر و نامنظم مد سال است. به همین بهانه شما را با روش‌های جدید اکستنشن ابرو که این روزها طرفداران زیادی در آرایشگاه‌ها داشته آشنا می‌کنیم. به هر حال داشتن ابروهای پر و نسبتا پهن نه‌تنها صورت را جوان‌تر نشان می‌دهد، بلکه چشم‌ها را هم درشت‌تر می‌کند و به همین دلیل کمتر خانمی ساده از آن می‌گذرد.
از محصول مناسب استفاده کنید
_ اگر می‌خواهید خط ابرو بکشید از مداد ابرو استفاده کنید. هنگام انتخاب مداد ابرو توجه داشته باشید رنگ آن نیم درجه از ابروی شما تیره‌تر باشد تا در عین پوشش‌دهی کامل ابرو رنگ چشمان شما را بهتر نشان دهد. خط ابرو را دوباره ترسیم کنید. این خط را کمی بالاتر از خط واقعی ابرو بکشید تا پرپشت‌تر دیده شود. در آخر به کمک انگشتان، این خطوط را محو کنید.
_ اگر ابروی توخالی دارید یا موهای ابروها خیلی نازک است از ژل ابرو کمک بگیرید تا پرتر به نظر برسند و موها ضخامت پیدا کنند.
_ اگر ابروهایتان خیلی خالی شده می‌توانید از تاتوی ابرو یا ‌هاشور به سلیقه خود استفاده کنید. معمولا سالی یکبار باید تاتو را روتوش کنید.
_ اگر ابروهایتان نازک است و دوست دارید کمی آن را پررنگ‌تر و پرپشت‌تر جلوه دهید از ریمل ابرو کمک بگیرید. بهتر است ریمل را همرنگ ابروی خود انتخاب کنید. اگر بین دو رنگ شک دارید، رنگ تیره‌تر را بردارید.
_ رنگ ابروی مناسب انتخاب کنید. در بهترین حالت، رنگ ابروها باید با رنگ ریشه موها یکی باشد. اگر نمی‌دانید باید از کدام مداد یا سایه چشم استفاده کنید، همیشه رنگ روشن‌تر را انتخاب کنید.
متناسب با صورتتان به ابرو مدل دهید
_ برای صورت‌های استخوانی و گرد، خط ابرویی که کمی 8 باشد بهتر است و برعکس، صورت‌های کشیده با خط ابروی منحنی‌تر به دلیل ایجاد تضاد زیباتر می‌شوند.
_ ابرویی که درست آرایش شود، چشم را نافذتر و جوان‌تر نشان می‌دهد. برای کمتر نشان دادن خطوط صورتتان، تاج ابرو را بالا ببرید تا دم آن. اگر دم ابرو بیش از حد پایین و قطور باشد باعث می‌شود چهره عبوس و افسرده نشان داده شود.
_ اگر زخم، بریدگی، سوراخ یا عیوبی از این قبیل در ابروی شما وجود دارد، می‌توانید این قسمت را با مداد پر کنید یا از ترکیب رنگ و واکس استفاده کنید. فقط دقت داشته باشید هنگام کار، حتما رنگ را در قسمت‌های دیگر ابرو نیز بکشید تا ابرو حالتی طبیعی داشته باشد.
_ اگر ابروهایی بی‌نهایت کوتاه دارید، باید برای آنها یک دنباله طراحی کنید. برای این کار بهتر است از ژل ابرو و یک قلموی اریب (شیبدار) کمک بگیرید و دنباله مورد نظر را بر اساس شکل اصلی ابرو ترسیم کنید. در ادامه برای تثبیت رنگ و شکل دنباله طراحی‌شده، از واکس ابرو یا یک برس آغشته به روغن جلا یا حتی از اسپری تثبیت‌کننده استفاده کنید.
_ افرادی که ابروهای مشکی دارند، از سایه ابرو و مداد ابرو مشکی استفاده نکنند. قهوه‌ای تیره یا خاکستری تیره، حالت طبیعی‌تری به ابروها خواهد داد.
_ از ترفندهای حرفه‌ای آرایشگرها برای پر کردن ابروهای تان استفاده کنید
*زیر ابروها کرم‌پودر و سایه روشن بزنید و با انگشتتان آن را پخش کنید.
*با مداد، خط بالای ابرو را بکشید.
*ابروها را به سمت بالا شانه کنید.
*قسمت‌های کم‌پشت ابروهایتان را با همان مداد پر کنید.
*آرایش را ثابت کرده و ابروها را با ریمل رنگی مرتب کنید.
ژل‌های اکستنشن کره‌ای
اگر اهل گشت زدن در وب و شبکه‌های اجتماعی و سایت‌های فروش محصولات زیبایی باشید حتما تبلیغاتی را در مورد ژل‌های کره‌ای ابرو که محصولی جدید برای اکستنشن ابروست، دیده‌اید. با این محصول جدید دیگر نیازی نیست ابروهایتان را برای پهن و پرپشت نشان دادن تاتو کنید یا از مداد ابرو استفاده کنید. کافی است فرچه را در ظرفی که پر از فیبرهای سنتتیک و ژل مخصوص است فروکنید و روی ابرویتان بکشید تا ابروی شما با ظاهری کاملا طبیعی پر به نظر برسد. البته تنها مشکلی که فعلا به آن اشاره شده رنگ تیره این فیبرهاست. پس اگر ابروهای روشنی دارید این نوع اکستنشن مناسب شما نیست.
اکستنشن ابرو
بعد از اکستنشن مو و مژه، اکستنشن ابرو هم یکی از رایج‌ترین مد‌های پرطرفدار امسال است. نحوه کار مشابه مژه است، با این تفاوت که ابتدا پوست زیر ابرو را باید کاملا تمیز کرد و سلول‌های پوستی مرده را برداشت تا دوام و ماندگاری اکستنشن بالا برود. ابروها با چسب مخصوص بی‌رنگ لابلای ابروهای واقعی قرار می‌گیرند و آرایشگر فرم آنها را مطابق با مدل درخواستی مشتری تنظیم می‌کند.
این نوع اکستنشن حالتی پر و طبیعی به ابرو می‌دهد اما هر دو هفته یکبار باید برای اصلاح و شارژ مجدد نزد متخصص بروید.
در ضمن استفاده از سونا یا پاک‌کننده‌های آرایشی روغنی ممنوع است و اگر اهل دستکاری ابروها و کندن آنها هستید، بهتر است اصلا سراغ این روش نروید. در ضمن تاکید می‌کنیم مانند اکستنشن مو و مژه، اکستنشن ابرو هم از نظر متخصصان پوست روش تاییدشده‌ای نیست و می‌تواند درنهایت به ریزش ابروهای واقعی شما ختم شود. پس قبل از اینکه تصمیم بگیرید خوب فکر کنید و جوانب را بسنجید.
5 نکته ساده برای داشتن ابروهایی پرپشت‌تر
*از مرطوب‌کننده استفاده کنید تا ابروهایی شاداب‌تر داشته باشید.
*تا می‌توانید از برداشتن ابرو با موچین یا موم بپرهیزید. فراموش نکنید گاهی تا 6 ماه باید صبر کنید تا ابروی برداشته‌شده دربیاید و به اندازه مناسب برسد.
*رژیم غذایی در مورد ابروها هم حائز اهمیت است. مواد غذایی دارای امگا3، آهن، روی و ویتامین C مانند ماهی، آووکادو، انبه، روغن زیتون، اسفناج و گردو برای رشد ابروهای سالم ضروری هستند، پس از آنها غافل نشوید.
*لایه‌برداری اینجا هم موثر است. با برس مخصوص ابرو حداقل 2 یا 3 بار در هفته ابروهای خود را برای رشد موهای آن یا به عبارت دیگر در جهت خواب ابروها برس بکشید.
*سرم مخصوص ابروها هم در برخی موارد می‌تواند کمک‌کننده باشد.

۱۰ عادت ساده ای که به بینایی شما صدمه می زند

به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، با این حال اغلب ما ندانسته عادت هایی داریم و کارهایی انجام می دهیم که به چشم ها و بینایی ما صدمه می زنند. در ادامه به ۱۰ عادت ساده اما مضری می پردازیم که می توانند آسیبی جدی به بینایی شما وارد می کنند.

۱- از لوازم آرایشی تاریخ انقضا گذشته استفاده می کنید

چشم پزشکان توصیه می کنند لوازم آرایشی چشم هایتان را بعد از سه ماه دور بیندازید. چون باکتری هایی که درون آن ها انباشته می شوند می توانند باعث بروز عفونت در چشم ها شوند.

۲- در مصرف مواد غذایی تهیه شده از گندم افراط می کنید

مصرف گندم منجر به افزایش سطح انسولین در بدن می شود. به گفته ی دانشمندان، این مسأله ممکن است باعث فشرده شدن تخم چشم ها شود و این فشارعامل بروز نزدیک بینی است. اگرچه محققان هنوز شک دارند که به دلیل مصرف گندم است که تعداد افراد نزدیک بین در سراسر دنیا بسیار زیاد است، اما آن ها ثابت کرده اند که این ماده ی غذایی به طور قطع بر رشد چشم ها تأثیر می گذارد.

۳- بدون تجویز پزشک از قطره های چشمی استفاده می کنید

اگر بدون تجویز پزشک از قطره های چشمی استفاده می کنید، یعنی اغلب احساس ناخوشایندی در چشم هایتان دارید. با این حال، این قطره ها فقط موقتاً می توانند مشکل تان را حل کنند. چون این روش کمکی به حل مشکل اصلی نمی کند. بنابراین قبل از آنکه قطره های بیشتری بخرید، به یک پزشک متخصص مراجعه کنید.

۴- به اندازه ی کافی آب نمی خورید

اگر روزانه کمتر از هشت لیوان آب بنوشیم، بدن ما آب خود را از دست خواهد داد. در نتیجه ی این مسأله، تولید اشک چشم ها کاهش می یابد و بنابراین احساس می کنیم چشم هایمان خشک شده اند. خشکی چشم ها صدمات جدی ای به آن ها می زند.

۵- زمستان ها از عینک آفتابی استفاده نمی کنید

پزشکان هشدار می دهند پرتوهای فرابنفشی که در زمستان از برف و یخ منعکس می شوند می توانند باعث برف کوری شوند. نشانه های این مسأله عبارتند از متورم شدن چشم ها، دوبینی و آبریزش چشم ها. به همین دلیل است که پزشکان توصیه می کنند حتی در زمستان هم از عینک آفتابی استفاده کنید.

۶- به اندازه ی کافی نمی خوابید

اگر چشم هایتان استراحت کافی نداشته باشند، ممکن است دچار مشکلاتی مثل عدم توانایی در فوکوس، سیاه شدن زیر چشم ها و بروز تیک های عصبی شوید.

۷- کتاب را بیش از حد به چشم هایتان نزدیک می کنید

دانشمندان میان نحوه ی مطالعه و وضعیت بینایی رابطه ی قوی ای پیدا کرده اند. محققان می گویند کسانی که زیاد مطالعه می کنند و کتاب را بیش از حد به چشم هایشان نزدیک می کنند، اغلب نزدیک بین هستند.

۸- دائما چشم هایتان را می مالید

وقتی به خاطر احساس خستگی یا خارش چشم هایتان را می مالید، این کار موقتا احساس خوبی به شما می دهد. با این حال، اگر دائما چشم هایتان را بمالید، این کار باعث تغییر شکل قرنیه ی چشم می شود.

۹- تحت فشار و اضطراب زیادی کار می کنید

اگر هنگام کار با کامپیوتر، در چشم هایتان احساس درد یا ناراحتی می کنید، احتمالا به خاطر مانیتور نیست. به اعتقاد دانشمندان، این نشانه ها در میان کسانی شایع است که هنگام کار از وضعیت عاطفی ناپایداری دارند. اما کسانی که شغل شان را دوست دارند معمولا مشکلی درمورد چشم هایشان ندارند.

۱۰- فراموش می کنید لنزهایتان را بیرون بیاورید

در اوقات بیداری، از طریق هوا به قرنیه ی چشم ها اکسیژن می رسد و هنگام خواب اشک چشم ها قرنیه را مرطوب نگه می دارد. اما وقتی بیست و چهار ساعته لنز داخل چشم هایتان باشد، قرنیه از منابع عناصر مورد نیازش یعنی اکسیژن و رطوبت محروم می ماند و صدمه می بیند.

استفاده شبانه روزی از لنز تماسی موجب عفونت و نابینایی می شود

سلامت نیوز:استفاده طولانی مدت و شبانه روزی از لنزهای چشمی موجب بروز عفونت های خطرناک و نابینایی چشم ها می شود.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، معمولا لنزهای تماسی ایمن تلقی می شوند، اما استفاده طولانی مدت از این لنزها و به هنگام خواب موجب افزایش ریسک بروز عوارض جدی می شود که می تواند به نابینایی دائم بیانجامد.

در یک نمونه، یک مرد ۳۴ ساله که هم در موقع شنا لنز تماسی به چشم داشته و هم به مدت ۳ تا ۴ روز در هفته این لنزها را به طور شبانه روزی استفاده می کرده است، دچار یک نوع نابینایی نادر ناشی از ارگانیزم های میکروسکوپی شده است.

نمونه دیگر مربوط به یک دختر نوجوان است که بعد از استفاده از لنزهای غیرتجویزی در طول مدت خواب شب، مبتلا به زخم قرنیه شد.

مرد ۵۷ ساله دیگری هم بعد از استفاده مداوم از لنز نرم خود به مدت دو هفته و بدون تمیزکردن روزانه آن، دچار نابینایی نسبی شد.

به گفته محققان دانشگاه جان هاپکینز آمریکا، به ازای هر ۲۵۰۰ استفاده کننده لنز، یک نفر دچار عفونت قرنیه می شود. اما این خطر در مورد کسانی که با لنز چشم شان می خوابند حداقل ۱۰ برابر بیشتر است.

محققان می گویند: «قرنیه چشم تنها بخشی از بدن است که اکسیژن خود را از جو می گیرد و نه از طریق منبع خون. از اینرو زمانیکه چشم ها در زمان خواب بسته می شوند، میزان اکسیژن به قرنیه کاهش می یابد. حال استفاده از لنزها در زمان خواب به شدت موجب کاهش اکسیژن می شده و ریسک رشد ارگانیزم های عفونی را افزایش می دهد

نابینایی در کمین نوزادان نارس

سلامت نیوز:فوق‌تخصص چشم کودکان با اشاره به اینکه نوزادانی که نارس و کم‌وزن به دنیا می‌آیند شبکیه آنها دچار مشکل می‌شود و بینایی آنها در خطر است، گفت: شناساسی سریع مشکلات چشمی کودکان سبب درمان بهتر خواهد شد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس،مصطفی سلطان‌سنجری در ارتباط با سلامت چشم کودکان ایرانی اظهار داشت: خوشبختانه در ایران غربالگری وضعیت بینایی و سلامت چشم از سن 4 سالگی در کودکان انجام می‌گیرد بنابر این مشکلات چشمی نسبت به گذشته زودتر تشخیص داده می‌شود.

وی افزود: افزایش و دانش عمومی و توجه بیشتر خانواده‌ها به کودکان خود نیز در این زمینه حائز اهمیت بوده و از طرفی متخصصین کودکان نیز ارتباط تنگاتنگی امروزه با چشم‌پزشکان دارند و همه موضوعات سبب شده که معاینات چشمی کودکان زودتر انجام شود.

این فوق‌تخصص چشم کودکان با اشاره به آمار بالای نوزادان نارس،‌گفت: امروزه به دلیل پیشرفت‌های موجود، نگهداری نوزادان نارس و کم‌وزن بیشتر از گذشته شده و غربالگری و محافظت از چشم این کودکان نیز به خوبی انجام می‌گیرد.

سلطان‌سنجری گفت: نوزادانی که نارس و کم‌وزن به دنیا می‌آیند شبکیه آنها دچار مشکل می‌شود و بینایی آنها در خطر است که با اقدامات مناسب می‌توان از این مشکل پیشگیری کرد.

وی در مورد مشکل نزدیک‌بینی گفت: زمانی که نزدیک‌بینی شدید باشد شبکیه چشم نازک شده و ریسک پارگی شبکیه و سوراخ شدن آن وجود دارد.بنابر این درمان این بیماری حائز اهمیت است.

فعالیت عینک سازان تجربی فاقد استانداردهای وزارت بهداشت است

عضو هیئت علمی گروه اپتومتری دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: فعالیت عینک سازان تجربی به دلیل عدم کسب مجوزهای لازم فاقدِ استانداردهایِ مورد تایید وزارت بهداشت است.
به گزارش روابط عمومی- سید رفیع حسینی مدیر گروه اپتومتری و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان ضمن تبریک 6 شهریور ماه روز اپتومتری ادامه داد: مجوز عینک سازان تجربی توسط وزارت صنعت، معدن و تجارت صادر می شود در حالیکه فردی با تحصیلات اپتومتری برای فعالیت در حیطه عینک سازی باید از جانب وزارت بهداشت و بر طبق استانداردهای تعریف شده مجوز دریافت کند.
وی با تاکید بر ضرورت انجام کار تخصصی برای تجویز عینک تصریح کرد: کارشناسان اپتومتری با توجه به اندوخته های علمی در ارائه یک عینک استاندارد که شامل نوع و طرح فریم عینک و همچنین نوع عدسی با توجه به نیاز بیمار می توانند به بیماران کمک نمایند و از آسیبهای احتمالی عینکهای غیر استاندارد جلوگیری کنند
وی همچنین با بیان اینکه اولین سطح مراقبت های چشمی توسط اپتومتریست ها صورت می پذیرد گفت: تشخیص تنبلی چشم، درمان انحرافات غیرفلجی چشمی، تجویز عینک و ساخت وارائه عینک طبی از جمله فعالیت های حرفه ای فارغ التحصیلان اپتومتری است.
وی ابراز امیدواری کرد: که با توجه به آرای دیوان عدالت اداری در خصوص موسسات ساخت وارائه عینک طبی مبنی براینکه این موسسات زیر مجموعه وزارت بهداشت بوده و مجوزهای این موسسات از طریق وزارت بهداشت صادر می شود ، وزارت صنعت معدن و تجارت در امور موسسات ساخت وارائه عینک طبی تعامل بیشتری داشته باشد

چند ‌راهکار برای داشتن مژه‌های بلندتر

سلامت نیوز: مژه‌های بلند ظاهری زیبا و جذاب دارند. در این مقاله راهکارهایی برای داشتن مژه‌های بلندتر و ضخیم‌تر را به شما معرفی خواهیم کرد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایران بانو، استفاده از سرم تقویت‌کننده مژه صحیح: بسیاری از سرم‌ها تقویت‌کننده مژه ممکن است نتایجی چشمگیر و سریع داشته باشند اما مواد شیمیایی موجود در اغلب آنها در طولانی مدت مژه‌های شما را ضعیف‌تر خواهد کرد. در هنگام خرید این دسته از محصولات به ترکیبات آن دقت کرده و در نظر داشته باشید از موادی چون پارابن، فرمالدهیدها و سولفات‌ها باید پرهیز کرد.

استفاده از مژه مصنوعی با کیفیت بالا: مژه‌های مصنوعی که کیفیت پایینی دارند معمولاً سنگین تر‌ند و فشار و استرس بیشتری به مژه‌های طبیعی وارد می‌کنند. چسب مژه مصنوعی نیز نباید فرمالدهید داشته باشد.
عدم استفاده از ریمل ضد آب: همان‌طور که می‌دانید ریمل‌های ضد آب به مژه‌ها خشک می‌شوند تا ماندگاری بیشتری داشته باشند. استفاده زیاد از این ریمل‌ها به مژه‌های طبیعیتان آسیب جدی وارد می‌کند. چنانچه ممکن است از ریمل‌هایی استفاده کنید که روغن‌های طبیعی مانند روغن نارگیل در ترکیبشان یافت می‌شود.
پاک کردن کامل ریمل قبل از خواب: پاک کردن آرایش قبل از خواب خیلی وقت‌ها کار سختی به نظر می‌آید. اما باید بدانید این کار برای سلامت پوست و مژه‌ها کاملاً ضروری است. همچنین در نظر داشته باشید پاک کردن کامل ریمل از مژه‌ها نیازمند دقت و زمان بیشتری است. استفاده از پاک‌کننده‌های مخصوص چشم می‌تواند این فرآیند را سرعت بخشد.
تغذیه سالم: برای رشد مژه‌ها نیز تغذیه عامل بسیار مهمی است. سبزیجات، تخم مرغ، ماهی سالمون، مواد غذایی حاوی ویتامین‌ ای و سی بهترین گزینه‌هایند.